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Conscience Posturale

La relation corps/esprit

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Sommaire

Chapitre 2 : La posture (3h)

  • Introduction
  • Le système antigravitaire
    • La tenségrité
    • Les chaines musculaires
    • Les fascias
  • Le pantin
    • Les complicités
    • Les étirements
    • Cas de l’hyperlaxité
  • La fonction de relation avec le monde extérieur
    • L’intégration sensorielle
    • Les informations sensorielles
    • Le référentiel sensoriel
    • La proprioception
  • Résumé vidéo
  • Test

Chapitre 1 : Approches corps-esprit (3h)

  • Les diverses approches
    • L’éducation somatique 
    • Les pratiques corporelles nées en Asie
    • La relaxation
  • Les approches corps-esprit en pratique
  • Les mécanismes d’action
  • Pourquoi une approche holistique
  • Résumé vidéo
  • Test

Chapitre 4 : Le corps et son évolution (2h30)

  • La bipédie
  • Le développement de la conscience
  • Le développement de l’enfant
  • Les réflexes archaïques
  • Le travail inexorable du temps
    • Les réflexes adaptatifs de base
    • L’action de l’activité physique sur le cerveau
  • Résumé vidéo
  • Test

Chapitre 3 : Le schéma corporel (1h30)

  • La carte n’est pas le territoire
  • Les représentations du corps
    • Une représentation bafouée du corps
    • Une représentation du corps objet
    • Une représentation sociale du corps
    • Une représentation sensitive du corps
    • Une emprunte émotionnelle du corps
  • Les bio-scénarios
  • Le dysmorphisme
  • Résumé vidéo
  • Test

Chapitre 6 : Emotions et tonus corporel (3h30)

  • Qu’est-ce qu’une émotion ?
  • A quoi sert une émotion ?
    • Une fonction d’adaptation
    • Une fonction de communication
    • Une fonction cognitive : l’intelligence émotionnelle
  • À quoi ressemble l'émotion ?
  • Les émotions: acquises ou innées ?
    • Emotions de base innées
    • Apprentissage des émotions
    • Les trois cerveaux
    • Marqueurs somatiques
  • Comment se construit une émotion chez l’enfant
    • L’intégration sensorielle
    • Stade tonique
    • Stade sensitif-affectif
    • Stade réflectif
    • Catégories émotionnelles
  • Séquence émotionnelle réflexe chez l’adulte   
    • Séquence émotionnelle réflexe
    • Les réflexes adaptatifs de base
    • Impact sur le tonus musculaire
  • Séquence émotionnelle cognitive chez l'adulte
    • Refoulement de l’émotion
    • Amnésie sensorimotrice
  • Résumé vidéo
  • Test

Chapitre 5 : Spatialisation et axialité (3h)

  • Introduction
  • La limite
  • Le centre du corps
  • L’axe du corps    
    • Plan frontal. Avant/arrière
    • Plan sagittal. Gauche/droite
    • Plan transversal. Haut/bas
  • Ancrage
  • Torsions et spirales
  • Correspondances spatiales corporelles et émotionnelles
  • Résumé vidéo
  • Test

Chapitre 7 : L’origine des tensions corporelles (3h30)

  • L'impact des émotions 
    • Posture physique et posture de vie
  • Le stress et la gestion négative des émotions
    • Syndrome Général d’Adaptation de Hans Selye
  • La peur
    • La peur de la douleur
    • La kinésiophobie ou la peur du mouvement
  • La volonté
  • Le plaisir
  • La mémoire corporelle
  • Le corps et son affect
  • Vous avez dit psychosomatique ?
  • L’homéostasie
  • Résumé vidéo
  • Test

Chapitre 8 : L’installation des tensions corporelles  (3h30)

  • La tension musculaire
    • De la carapace musculaire aux facias
    • Le jeu des chaînes musculaires
    • Les troubles musculo-squeletiques
  • Réflexes adaptatifs de base
    • Le réflexe feu vert
    • Le réflexe feu rouge
    • Les compensations et le réflexe antalgique à priori
    • Amnésie sensorimotrice et refoulement
    • Le figement, la sidération
    • Le tremblement
  • Les énergies bloquées
  • Résumé vidéo
  • Test

Chapitre 10 : La pratique (2h30)

  • Introduction
  • Balayage corporel
  • Tempo
  • Autonomie
  • Etre présent à soi
  • Discours du praticien
  • Le langage
  • La focalisation
  • Visualisation et image mentale
  • Le but
  • Résumé vidéo
  • Test

Chapitre 9 : La matrice de la posture (2h)

  • Introduction
  • Les yeux
  • La bouche
  • La nuque
  • Les épaules
  • La hanche 
  • Les pieds
  • Le dos
  • La respiration
    • Les types de respirations
  • Résumé vidéo
  • Test

Les temps donnés sont à titre indicatif.

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  • Accès Formation
    • 1. Approches corps-esprit
    • 2. La posture
    • 3. schéma corporel image corps
    • 4. Le corps et son évolution
    • 5. Spatialisation et axialité
    • 6. Emotions et tonus corporel
    • 7. L’origine des tensions corporelles
    • 8. L’installation des tensions corporelles
    • 9. La matrice de la posture
    • 10. La pratique
  • Pratiques Psychocorporelles
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